Citronová tráva

Citronová tráva pochází z Asie. Je nesmírně bohatá na vitamíny a minerály. Povzbuzuje imunitu, snižuje horečku, harmonizuje trávení. Má antimykotické, antimikrobiální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při PMS. Báječně voní.

Citronová tráva (Voňatka citronová)

Nejčastěji se s citronovou trávou setkáme v asijské kuchyni. Má úžasnou citronovou vůni a vzhledem může připomínat jarní cibulku. Perfektně se hodí i k aromaterapii. Je bohatá na esenciální oleje, vitamíny a minerály. Má podobné účinky jako acylpyrin. Zabydlela se tak i jako významná léčivka.

Citronová tráva – účinky

Listy citronové trávy jsou velice bohaté na vitamíny. Je v ní vitamín A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B9 (kyselina listová) a C. Obsahuje ale také velké množství minerálů, jako je fosfor, mangan, měď, zinek, draslík, vápník, hořčík a železo. V citronové trávě je také látka citral (lemonal), která může za omamnou citronovou vůni, ale má také antimykotické a antimikrobiální účinky. Bohužel v seznamu schválených zdravotních tvrzení o ní zatím nic není.

Citronová tráva – použití

Díky vysokému obsahu vitamínů a antibakteriálním účinkům je skvělým pomocníkem při chřipkových onemocněních. Pomáhá harmonizovat trávicí systém a ulevuje při svalových bolestech. Detoxikuje organismus a podporuje přirozenou obranyschopnost. Má podobné účinky jako acylpyrin. Snižuje horečku a bojuje se záněty v těle. Urychluje hojení ran. Ulevuje při ženských obtížích. Uklidňuje a napomáhá regenerovat síly.

Recepty z citronové trávy

Pokud chcete využít citronovou trávu čerstvou, doporučujeme najít si recepty thajské kuchyně. K léčbě se užívá čerstvá citronová tráva, ale především její sušená varianta. Nejčastěji se užívá ve formě voňavého čaje.

Citronová tráva – čaj

Čaj z citronové trávy především báječně voní a chutná. Je tak snadno přístupný i pro zapřisáhlé odpůrce bylinek. Tělu umí dodat vitamíny, antioxidanty. Je mírně močopudný, zmírňuje příznaky premenstruačního syndromu. Uklidňuje trávení a povzbuzuje při nachlazení a chřipkových nemocech. Snižuje horečku a působí protizánětlivě. Srovnává hladinu cukru i cholesterolu v krvi.

TIP: Hrníček čaje z citronové trávy před spaním zmírní úzkost z celodenního zápřahu.

Pozor! Ač je citronová tráva jemná bylinka, její užívání by se raději měly vyhnout těhotné ženy. Působí stimulačně na dělohu, což by mohlo vést ke krvácení a v krajním případě i k potratu.