Bylinky na hubnutí jsou především rostliny, která nám pomáhají očistit tělo, zbavit ho přebytečné vody a nabudit metabolismus k lepší činnosti. Patří k nim také bylinky, které blahodárně působí na činnost žlučníku a tedy na trávení. Takto nám bylinky pomáhají snižovat váhu a zlepšovat naši kondici.
Bylinky na hubnutí
Vybrali jsme pro vás bylinky, které příjemnou a tělu blízkou formou pomohou zlepšit metabolismus, nastartovat účinnější spalování tuků a mírně odvodnit organismus.
- Badyán – Toto exotické koření má podle bylinkářů schopnost harmonizovat trávení.
- Hluchavka – Má podle tradiční medicíny schopnost uklidňovat žaludek i střeva a mírně odvodňovat organismus.
- Ibišek – Čaj z ibišku je báječně osvěžující a navíc působí výborně na trávení i metabolismus. Je proto nejen u bylinkářů oblíbenou součástí čajů na hubnutí.
- Kopr semena – Kopr vnímáme jako tradiční koření do koprovky, kulajdy nebo nakládaných okurek. Jeho semena, ale bylinkáři využívají k podpoře trávení a odvodňování těla.
- Kopřiva – Všestranná rostlina patří mezi bylinky na hubnutí, protože podle bylinkářů pomáhá detoxikovat tělo a zároveň odvodnit organismus.
- Levandule – Voňavý čaj z levandule uklidní nejen nervy, ale především také trávení. Navíc podle tradiční medicíny má mírně močopudné účinky, což pomáhá odvádění zadržené vody v těle.
- Libeček kořen – Tradiční polévkové koření svou léčivou sílu ukrývá především v kořenech. Umí harmonizovat trávení, vyloučit přebytečnou vodu z těla a podle léčitelů také detoxikovat organismus.
- Lípa – Příjemně vonící čaj z květů lípy podporuje metabolismus krevního cukru a správnou činnost jater.
- Maliník a ostružiník – Skvělé bylinky, která přirozeným způsobem pomáhají odvodňovat přebytečnou vodu z organismu.
- Máta peprná – Při hubnutí potřebujeme co nejlépe fungující trávení a právě máta to dokáže.
- Pampeliška – Silný přírodní antioxidant s mírně močopudnými účinky, který ideálním způsobem srovnává trávení a podporuje správnou činnost žlučníku.
- Zeměžluč – Na trávení, žlučník i játra působí zeměžluč jako pohlazení. Podpoří jejích návrat do normálního stavu. Mírně zrychluje a podporuje činnost střev.
Hubnoucí čaj podle bylinkářů
Speciálně připravená hubnoucí směs bylinek pomáhá povzbudit trávení, vyloučit přebytečnou vodu a zároveň detoxikovat unavený organismus, nebo směs pro odvodnění těla.
Odvary a čaje na hubnutí
Můžete samozřejmě využít sílu jednotlivých bylinek a připravit si čaj na hubnutí. Skvělý bylinkový čaj je z hluchavky, maliníku, máta, ibišku nebo kopřivy. Z kořenů, například z libečku, doporučujeme připravit spíše odvar, protože teprve delším vařením se uvolní léčivé látky.
Celodenní hubnoucí pitný režim s bylinkami
Bylinky na hubnutí můžete zapojit do celodenního pitného režimu. Stačí jen do džbánku s vodou přidat lístky máty, maliníku nebo třeba levanduli. Skvělé jsou i vychlazené bylinkové čaje.
Konzultace zdravotního stavu s lékařem
Pokud máte nějaké zdravotní obtíže, měli byste vždy nejprve navštívit vašeho lékaře. Bylinky mohou být pouze oporou k tradiční léčbě.
