Hormony ovlivňují většinu látkové výměny a funkci některých orgánů v těle. Narušená hormonální rovnováha pak může být příčinou mnoha nemocí, rostoucí únavy i váhy, ale také třeba špatného zažívání. Samozřejmě také mohou být příčinou potíží s početím miminka.
Hormonální rovnováha – bylinky, které pomáhají
Bylinky na hormony nám pomáhají srovnat produkci hormonů do optimálního stavu. U žen navozují příjemný menstruační komfort i lepší pohodu v období menopauzy. Zároveň nám pomáhají držet pod kontrolou váhu, energii a podporují tělo v boji s dalšími zdravotními neduhy.
- Andělika – Bylinkáři anděliku doporučují při menstruačních potížích a celkové slabosti.
- Heřmánek – Hormonální nerovnováha může způsobovat nepříjemně bolestivou menstruaci. Tady pomáhá heřmánkový čaj.
- Kotvičník – Blahodárná bylinka pro ideální fungování hormonální produkce u žen i mužů. Ženám pomáhá navracet hormony do rovnováhy, podle bylinkářů podporuje mužské tělo při léčení prostaty.
- Kozlík – Další s bylinek, která pomáhá narovnávat nepříjemné projevy hormonální nerovnováhy je kozlík lékařský. Bylinkáři ho doporučují pro uklidnění nepříjemných menstruačních křečí.
- Maliník – Listy z maliníku pomáhají ženám při nepříjemných projevech premenstruačního syndromu, ale také v menopauze. V těhotenství se využívá při přípravě na porod.
- Maralí kořen – Exotická bylinka, jejíž sílu využívají bylinkáři na daleké Sibiři. Podle nich napomáhá k regeneraci a harmonizaci fungování lidského těla.
- Meduňka nať i list – Meduňky patří mezi typické bylinky na hormony. Uklidňuje a harmonizuje duševní rovnováhu, navozuje pozitivní náladu a působí na harmonizaci hormonů v těle.
- Řebříček – Bylinkáři považují řebříček za jednu z nejdůležitějších bylinek pro ženy. Má sílu zlepšit menstruační komfort, tlumit krvácení a pozitivně působit na metabolické procesy v těle.
- Ženšen – Asijský poklad, který podle tamních léčitelů umí nastartovat imunitu, povzbudit duševní činnost, ale také potlačit nepříjemné projevy při ženském přechodu.
Bylinky na hormony formou koupele
Teplá koupel s andělikou působí blahodárně při nepříjemných menstruačních křečích. Odvar z anděliky nalijeme do připravené koupele a užijeme i příjemné uvolnění. Výborná je také sedací koupel z řebříčku.
Bylinkové čaje pro hormonální rovnováhu
Typické jsou tzv. ženské čaje, které pozitivně působí při nepříjemných projevech menstruace, PMS či menopauzy. Bylinkáři takto doporučují řebříček, kotvičník, maliník i meduňku.
Směsi bylinek pro hormonální rovnováhu
Namíchali jsme pro vás čajovou směs Menstruace, která blahodárně působí při menstruačních potížích. Vyvážený poměr bylinek dokáže pomoci s menstruačním diskomfortem i nepříjemnými bolestivými projevy.
Tinktury z bylinek na hormony
Bylinnou tinkturu si snadno připravíte doma. Skvělá je tinktura z kozlíku (valeriánské kapky), meduňky nebo heřmánku.
Návštěva u lékaře
Pamatujte, že bylinky, ani zde uvedené návody na přípravu čajů, tinktur či koupelí, neslouží jako náhrada lékařské péče. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, je důležité je vždy konzultovat s lékařem, který jediný může stanovit správnou diagnózu.
