Rychlé tempo dnešní doby, pracovní stres i desítky každodenních drobných povinností dokáží doslova vysát energii. Naštěstí máme možnost čerpat z darů přírody a využít sílu bylinek. Osvěží tělo i mysl, dodají energii i potřebnou psychickou vzpruhu.
Čaj na energii z bylinek
Někdy nám může chybět energie, protože je na nás toho moc. Jindy ale za nedostatkem vitality mohou stát nemoci nebo přetížení některých orgánů. Typickým orgánem, který je často přetížený a nám se nedostává energie, jsou játra. Jejich očista může přinést obrovskou úlevu a novou vitalitu.
- Ginkgo biloba – Téměř kouzelná bylinka, která povzbuzuje srdeční činnost i mozek. Přináší nejen tělesné, ale i duševní osvěžení.
- Kopřiva – Účinná bylinka pro očistu organismu a detoxikaci. Posiluje nervovou soustavu, harmonizuje duševní nerovnováhu a tím přináší úlevu při nekonečné únavě.
- Maralí kořen – Traduje se, že kořen maralu ukrývá obrovskou sílu a schopnost pomoci nám přizpůsobit se nárokům dnešní doby. Ulevuje při stresu, napomáhá lepší regeneraci a povzbuzuje přirozenou obranyschopnost.
- Pampeliška – Smetanka lékařská je neuvěřitelnou zásobárnou vitamínů, minerálů a dalších účinných látek. Je perfektní při jarní únavě, ale přináší také úlevu pro přetížená játra.
- Ostropestřec – Pokud cítíte velkou únavu, možná je zatím stres a nezdravý životní styl. Játra jsou pak unavená a s nimi je unavené i celé tělo. Ostropestřec přináší očistu nejen játrům, ale celému organismu.
- Třezalka – Bylinkáři ji někdy nazývají přírodním antidepresivem. Zmoženou mysl dokáže uklidnit, srovná rozbouřené emoce a přinese uvolnění a novou energii.
- Ženšen – Kořen ženšenu je doslova životabudič. Pomůže srovnat rozlítanou psychiku, ale také působí na lepší soustředění a pozornost.
Směs bylinek pro dobrou náladu a energii
Připravili jsme pro vás bylinnou směs, která vám přinese psychickou úlevu, navodí příjemný osvěžující pocit a dodá novou sílu pro další část dne.
Jak připravit čaj na energii?
Některé bylinky dovolují jen lehký nálev. Bylinku přelijeme horkou vodou a necháme krátce louhovat. U těchto bylin by se dlouhým vařením mohly ztratit některé účinné látky. U jiných je lepší připravit odvar. Doporučujeme vždy následovat recepty u jednotlivých bylin. Jsou odzkoušené a umí z bylin vytáhnout maximální sílu.
Bylinné tinktury
U některých bylinek se dají připravit domácí bylinné tinktury. Stačí jen bylinka, silný alkohol a počkat pár týdnů. Tinktury někdy umí vytáhnout další účinné látky, jindy mohou být zkratkou k rychlejší úlevě. Stačí jen nakapat tinkturu do vody a zapít.
Bylinné kůry pro znovunabytí energie
Pokud cítíte, že je vaše tělo přetížené stresem a chcete zkusit důkladnou očistu, která by vás zbavila dlouhodobé únavy, je na místě udělat si bylinnou kůru. Ideálními bylinkami pak jsou pampeliška, ostropestřec nebo kopřiva.
Nepodceňujte návštěvu lékaře
Za únavou se mohou ukrývat také velice vážná onemocnění. Pokud se cítíte dlouhodobě unaveni, je na místě navštívit ošetřujícího lékaře a zdravotní stav s ním konzultovat. Až pak si můžete vybírat z bylinek a připravit si podpůrný čaj na energii.
