Čaj na psychiku

Nároky moderní doby jsou obrovské. Musíme stíhat tisíce věcí, pracovat, pečovat o naše blízké i domovy. V tomto shonu často nezbývá čas na to zastavit se. Trpí pak naše psychika. Můžeme mít problémy usínat, trpíme špatnou náladou, neustálým stresem i nedostatkem energie. Zásadní je uvědomit si to a upravit životní styl. S vnějšími projevy nám pak pomůže čaj na psychiku.

Jednodruhový čaj na psychiku

Můžete si najít vlastní oblíbenou bylinku a tu si připravovat formou čaje. Někomu bude vyhovovat meduňkový čaj, jiný nedá dopustit na třezalku a další miluje babičkovský heřmánek. Je to jen na vás.

• Dobromysl – Jak už její název napovídá, umí tato bylinka harmonizovat psychiku a opět vás vracet do stavu dobré mysli.
• Ginkgo biloba  - Z listů ginkgo biloby si můžete připravit čaj, který osvěží oběhovou soustavu, podpoří vaši paměť i psychiku.
• Heřmánek – Zavřete oči a přivoňte si k šálku čerstvě uvařeného heřmánkového čaje. Už jen ta vůně umí navodit příjemné pocity, jako tenkrát, když jste byli u babičky. A pozitivní je, že na psychiku působí blahodárně i účinné látky heřmánku.
• Chmel – Nejen pivo se vyrábí z chmele. Můžete si z něj připravit také úžasný čaj, který dokáže uklidnit pocuchané nervy.
• Třezalka – Bylinkáři ji často nazývají přírodním antidepresivem. Umí přinést úlevu při psychické únavě i v těžkých životních situacích.

Pozor: Při užívání třezalky je potřeba být velice obezřetní. Může snižovat účinky hormonální antikoncepce. Také u antidepresiv jsou možné kontraindikace. 

Bylinné směsi na čaj na psychiku

Naši bylinkáři pro vás připravili čajové směsi, které jsou vyladěné podle jednotlivých obtíží. Přináší tak cílenou úlevu právě tam, kde to potřebujete.

• Dobrá nálada – Skvělá směs pro čaj na psychiku unavenou každodenními povinnostmi. Osvěží a podpoří dobrou psychickou kondici.
• Klidný spánek – Šálek této lahodné směsi doporučujeme zařadit do vašeho večerního rituálu. Umí uklidnit rozjitřenou mysl po náročném dni a následně zlepšit celkovou kvalitu spánku.
• Uvolnění – Dlouhý den v práci? Stovky malých úkolů v domácnosti? Máte všeho dost? Zatavte se a připravte si šálek čaje na uvolnění. Získáte potřebný nadhled a uklidníte pocuchané nervy.
• Dobrou noc – Jen vydatný noční spánek dokáže dokonale zregenerovat organismus a přinést energii do dalšího dne. Bylinky umí spánek prohloubit a uklidnit mysl natolik, že bude mít šanci obnovit síly.
• Energie – Někdy zkrátka potřebujeme povzbuzení. Nejen psychické, ale i fyzické. Bylinná směs Energie osvěží, povzbudí a zároveň uklidní rozjitřené nervy. Získáte novou sílu zdolat dlouhý den.

Netradiční večerní nápoj

horkém mléku a medu už jste asi někdy slyšeli. Ale vyzkoušeli jste někdy chmelové mléko na usnutí?

Bylinkové polštáře

Bylinky pomáhají často už jen svou vůní. Pokud je v plátěném pytlíku chováte pod polštář, pomohou s usínáním i vydatnějším spánkem. Výborně se k tomu hodí chmel, meduňka, nebo třeba levandule.

Valeriánské kapky

S usínáním i rozhozenou psychikou výborně pomáhají valeriány neboli kozlíkové kapky. Můžete si je snadno připravit i v domácích podmínkách.

Tinktura při nervové slabosti

Z třezalky můžete připravit výborný čaj na psychiku, ale také tinkturu, která je opravdu rychlým pomocníkem při nespavosti a nervových slabostech.

Návštěva lékaře

Vážnější psychické potíže nebo dlouhodobou nespavost rozhodně konzultujte s lékařem. Bylinky mohou přinést jen dočasnou úlevu. Nemohou nahradit lékařskou péči.