Kozlík lékařský účinky

Látky, které obsahuje kozlík lékařský, blahodárně působí na naši nervovou soustavu. Obsahuje kyselinu valerovou a její estery, terpenické látky, sliz, třísloviny i hořčiny. Nechybí ani flavonoidy a alkaloidy. Látky, které působí na lidských organismus sedativně, zmírňují křeče i potíže se spánkem. ¹

^{1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/}

Kozlík lékařský použití

Drobně nařezaný kozlík lékařský je obzvláště vhodný pro vyrábění domácích kozlíkových kapek, ale také na odvary či přípravu relaxační lázně.

Kozlík - recepty jak kozlík zpracovat

• Kozlíkové kapky

Takzvané Valeriány si jednoduše připravíte doma. Stačí zalít suchý kořen kozlíku lékařského kvalitním alkoholem a nechat ho odpočívat 21 dní. Poté jednoduše sceďte kapky do elegantní tmavé skleněné lahvičky a užívejte je podle potřeby. Doporučujeme použít silnější alkohol pro maximální účinnost. Ideální volba pro ženy ve věku 35 - 55 let

Kozlíkové kapky – účinky

Kozlík ve formě kapek pomáhá při úzkostech, nervozitě a poruchách spánku. Uklidňuje také křeče. Ženám ho doporučujeme při menstruačních bolestech.

Kozlík lékařský – dávkování kapek

Při vnitřním užití kapek je potřeba obezřetnosti. Vyvolávají pocit ospalosti, proto není vhodné po jejich užití řídit. V příliš velkém množství mohou vyvolat bolest hlavy či problémy s viděním. Alkohol uvolní všechny účinné látky, které obsahuje kozlík lékařský. Čaj toto neumí.

• Odvar z kozlíku lékařského

Na pohmožděniny nejrůznějšího druhu skvěle působí obklady, které namáčíme do odvaru z kozlíku. Odvar není určený k vnitřnímu užití.

• Relaxační vana a kozlík lékařský

Po dlouhém pracovním dni je ideálním zakončením relaxační koupel, do které přidáte odvar z kozlíku, heřmánku, meduňky a levandule.