Třezalka tečkovaná

Oblíbená léčivka, která roste v mírném pásu po celém světě. Poznáte ji podle jemných žlutých květů, které mají drobné černé tečky. Tyto tečky totiž obsahují léčivý olej. I na listech třezalky najdete tečky, ale ty jsou světlé. Pro léčivé účinky se sbírá rozkvetlá nať třezalky.

Třezalka účinky

Kvetoucí nať obsahuje třísloviny, flavonové glykoksidy i červené barvivo hypericin. Z dalších látek jsou to silice, rutin, kvercetin, pryskyřice a kyseliny. Obsahuje provitamín A a vitamín C.

Třezalka využití

Asi většina z nás zná třezalku jako výbornou bylinku pro duševní zdraví a emoční rovnováhu. Umí pomoci navodit pozitivní náladu, lepší spánek a pocit příjemné relaxace. Je také skvělá na harmonizaci trávení, močových cest a ledvin nebo dýchacího systému. Pomáhá hojit pokožku, osvěžit tělo i srovnat menstruační cyklus.

Třezalka recepty

Typickými recepty z třezalky je čaj, olej a tinktura. Zde Vám přinášíme, jak zpracovat sušenou či čerstvou. 

Třezalka – čaj (nálev)

Můžeme si připravit rychlý třezalkový čaj pro lepší náladu a harmonizaci nervů. Jednoduše lžíci třezalky horkou vodou. K třezalce doporučujeme přidat dobromysl nebo měsíček.

Odvar z třezalky

Účinky čaje, který připravíme jako odvar, jsou silnější. Jednu lžíci sušené, nebo malou hrstičku čerstvé třezalky zalijeme půl litrem studené vody a přivedeme k varu. Dále navaříme, ale necháme louhovat asi 15 minut. Čaj je výborný na posílení nervů, žaludku, jater i žaludku. Přispívá k úpravě krevního tlaku i lepšímu průběhu menopauzy.

Třezalka olej (svatojánský olej)

Květy třezalky zalijte kvalitním olejem a nechte macerovat dva týdny. Scedíme a uchováváme v temnu. Olej je výborný na opařeniny, popáleniny, hemeroidy, pohmožděniny i špatně se hojící rány.  ³ Bylinkáři ho doporučují při bolestech zad, houseru, revmatických bolestech i únavě svalů.

TIP: Při aplikaci třezalkového oleje pozor na slunění. Zvyšuje citlivost na světlo.

Třezalková tinktura

Třezalku můžeme naložit do silného alkoholu v poměru 1 : 3 a opět necháme louhovat asi dva týdny. Užívá se po kapkách (10 kapek 3x denně) při bolesti hlavy, žlučníku, nespavosti a nervové slabosti. Přispívá k získání klidu a relaxace. Má podporovat trávení a pomoci snížit vysoký tlak.

^{1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92750/}

^{2 https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/9304-st--johns-wort}

 ^{3https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=StJohnsWort}