Kotvičník nať

Kotvičník zemní

Pochází z jihovýchodní Evropy a Středomoří. Místem, kde kotvičník tradičně roste, jsou rumiště, okraje cest nebo spáry mezi dlaždicemi. Je to nízká jednoletka, která se drží u země. Jméno kotvičník dostal podle svých plodů, které tvarem připomínají kotvu. K léčebným účelům se využívá nať, kořen i plody kotvičníku.

Kotvičník nať účinky

Z účinných látek obsahuje kotvičník steroidní saponiny, flavonoidy, glykosidy, fytosteroly a terpenoidy. Je bohatý i na třísloviny, aminokyseliny, proteiny nebo alkaloidy. Zajímavý je i relativně vysoký podíl vlákniny a minerálů.

Kotvičník zemní nať využití

Vlastností účinných látek v kotvičníku se užívá k harmonizaci hormonální činnosti organismu a pohlavních orgánů. ¹ Navozuje normální funkci močových orgánů. Využívá se k léčbě úst a dásní, pokožky, i k nastartování imunitního systému. Tělu vrací svalový i tělní tonus a energii. Napomáhá srážení a čištění krve. Zlepšuje činnost nervové soustavy a dýchacích cest.

Polde tradičního léčitelství přispívá kotvičník k zlepšení stavu při cukrovce II. typu, vysokém krevním tlaku, ischemické chorobě srdeční, arteroskleróze či vysokém cholesterolu. ² Blahodárně by měl působit na zvětšenou prostatu nebo při špatném trávení. U žen by měl napomoci stabilizaci hladiny ženských pohlavních hormonů. ³ 

TIP: O kotvičníku se traduje, že umí zvýšit libido.

Kotvičník nať - recepty

Kotvičník můžete popíjet jako čaj, ale také ho přidávat rozemletý do jídel. Výborná je také tinktura z kotvičníku.

1. Kotvičník sypaný čaj

Z nati kotvičníku můžete velice jednoduše připravit rychlý nálev ze lžíce kotvičníkové nati a 250 ml vody,  který necháte 10 minut louhovat a popíjíte.

2. Odvar z kotvičníku

Vrchovatou lžičku kotvičníku zalijeme studenou vodou, přivedeme k varu a vaříme asi půl hodiny. Odvar přecedíme a uchováváme teplý například v termosce. Ideální je pít ho během dne vždy půl hodiny před jídlem.

3. Rozemletý kotvičník

Nať kotvičníku můžete také rozemlít a přidávat do ranních jogurtů a smoothies.

4. Tinktura z kotvičníku

Kotvičník zalijeme silným alkoholem a necháme asi dva týdny macerovat. Scedíme a užíváme po kapkách. Doporučená dávka je jedna kapka na jeden kilogram tělesné hmotnosti na den. Toto množství ideálně rozdělíme do tří dávek, které smícháme s vodou a vypijeme před jídlem.

^{1https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris#TOC_TITLE_HDR_5}

^{2 https://examine.com/supplements/tribulus-terrestris/}

^{3  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24773615/}