Meduňka nať
Související produkty
Detailní popis produktu
🌿 Meduňka nať
Meduňka vám přinese uklidnění, hlubší spánek a zažene chmury. Je oceňovaný pomocník při nemocech horních cest dýchacích, nadýmání a špatném trávení. Pomáhá zlepšit hormonální rovnováhu i činnost srdce a cév.
🌿 Meduňka lékařská
Mohutná víceletá bylinka každé správné bylinkové zahrádky. Milují i včely, cukráři i bylinkáři. Má omamnou vůni, která už sama o sobě dokáže léčit. Kromě ní se k léčbě využívá ještě nať a list.
🌿 Meduňka – účinky
Listy i nať meduňky jsou velice bohaté na účinné látky. Těmi hlavními jsou vonné silice, jako je geraniol, citronelol, linalol a citral. Dále obsahuje hořčiny, sliz, třísloviny a flavonoidy. Mezi účinné látky patří také minerály a kyseliny hydroxytriterpenové.
☕ Meduňka – využití
Meduňka je považována za antioxidant a bylinu navracející normální funkci dýchacímu a trávicímu systému. Pomáhá nám zlepšovat stav duševního zdraví a kognitivních funkcí. Přispívá k lepšímu usínání, relaxaci a vydatnějšímu spánku. Navozuje pozitivní náladu. 1 Harmonizuje hormonální rovnováhu i činnost oběhové soustavy.
V tradičním léčitelství se meduňka používá při nervové vyčerpanosti, úzkosti i depresích. Považuje se za sedativum. Dále ji léčitelé používají při nadýmání, křečích trávicího systému i menstruačních křečích. Dávají ji také při škytavce nebo potřebě zvýšit produkci žluči.
📦 Jak sušit meduňku?
Z meduňky se sbírá nať s listy. Suší se ideálně na vzduchu zavěšená ve svazcích. Využít lze ale také elektrickou sušičku. Pokud však můžete nastavit nízkou teplotu (pod 35 °C). Meduňka je totiž velice háklivá na vyšší teploty při sušení. A pozor, listy schnou mnohem rychleji než celá nať. Pokud Vás zajímá více o sušení, sběru a uchování bylin, přečtěte si náš blogový článek: 10 tipů pro sběr, uschování a sušení bylin
⚠️ Meduňka – nežádoucí účinky
Meduňku mohou v rozumné míře užívat všichni. Výjimkou nejsou ani malé děti a kojící či těhotné ženy. Pozor bychom měli dávat pouze u předávkování éterickým olejem z meduňky. Ten může způsobit malátnost, nízký tlak a zpomalené dýchání.
📦 Meduňka – recepty, jak zpracovat sušenou i čerstvou meduňku
V bylinkářství se meduňka připravuje nejčastěji jako čaj, koupel nebo sirup.
☕ Meduňkový čaj
Účinky meduňkového čaje jsou podle bylinkářů velice rychlé. Tvrdí, že při úzkosti, bušení srdce či strachu stačí připravit rychlý nálev a úleva by se měla dostavit během velice krátké doby. Zde použijeme lžíci meduňky na hrníček vroucí vody a 5 minut louhujeme.
☕ Silný meduňkový čaj na spaní
Pokud špatně spíme, připravíme si vydatnější nápoj. Tentokrát na nálev použijte dvě až tři lžíce meduňky. pro násobení účinků lze kombinovat i s kozlíkovým kořenem. 2
☕ Meduňkový čaj proti křečím
Nálev z meduňky pomáhá při křečích trávicího systému i při menstruačních křečích. Ideální je přidat k meduňce i mátu.
🛁 Meduňková koupel
Nálev z meduňky můžete přidat i do koupele. Navodí příjemnou večerní relaxaci. Podle potřeby lze k meduňce přidat také majoránku nebo lípu.
🧴 Meduňková tinktura
Hrst sušené meduňky zalijeme silným alkoholem a necháme tři týdny louhovat. Užíváme po lžičkách.
🍯 Meduňkový sirup za studena
Principem sirupu za studena je, že se na konci procesu nevaří do husté konzistence. Var se zastaví u 80 °C. Zachovává se tak více účinných látek. Poměr je hrst meduňky na půl litr vody. Spaříme, přidáme citrón na plátky a lžičku kyseliny citronové. Necháme stát do druhého dne. Pak scedíme a zahřejeme. Přidáme cukr (0,5 kg na 0,5 l šťávy). Jakmile se rozpustí, máme hotovo.
📚 Zdroje a další informace
1. Meduňka a stres – klinická studie (PubMed, anglicky)
2. Odborné informace – Meduňka nať (ScienceDirect, anglicky)
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.